Пассивное курение

Пассивное курение

(1 час)

         Для отравления организма совсем необязательно курить самому. Не все еще знают о так называемом "пассивном курении" - вынужденном  вдыхании табачного дыма лицами, которые сами не курят,  но  находятся  рядом  с курильщиками или в прокуренном помещении.

         Подсчитано, что сам  курильщик  поглощает  20  %  никотина,  30  % остается в окурке, и 50 % - переходит в воздух.

При выкуривании только  одной  сигареты  образуется  до  2  литров табачного дыма, в каждом кубическом сантиметре которого содержится  до 6 тысяч частиц копоти. В этом дыме по сравнению с тем, что поглощается легкими курящего, значительно  больше  никотина,  бензпирена  (в  три раза), окиси углерода (в пять раз), аммиака (в десять раз).

         Пребывание некурящего в течение одного часа в накуренном помещении причиняет ему такой же вред, как  и  выкуривание  четырех  сигарет.  В крови  у  некурящего,  находят  никотин,  а  в  бронхах  радиоак-тивный полоний. Исследования  последних  лет  неопровержимо  доказы-вают,  что некурящие люди,  систематически  вдыхающие  табачный  дым,  заболевают раком столь же часто, что и те, кто курит.

         Абсолютно  недопустимо нахождение в прокуренных   помещениях беременных женщин - будущих матерей,  а  также  детей  и  подростков. Запомните! Табачные яды отрицательно  влияют  не  только  на  здоровье будущей матери, но и на развитие плода, так как легко проникают в его кроветворную систему через плаценту. И  как  результат  -  выкидыш,  преждевременные   роды,   рождение недоношенных, ослабленных детей. Ну, а после рождения ребенка отдельные компоненты табачного  зелья могут легко задерживаться в  материнском  молоке,  что  в  последствии может сказаться на его умственном и физическом развитии.

         У  детей  курящих  родителей  в  крови  обнаружены   канцерогенные вещества табачного дыма. Дети - пассивные курильщики - в течение года 4, 6, 8 и более раз болеют бронхитом, ОРЗ.

         Из общего числа наблюдаемых детей, болеющих бронхиальной  астмой, более 65 % - пассивные курильщики. Приступы  удушья  у  них  возникают чаще, продолжаются более длительно, хуже поддаются лечению.

         Так как  же  бороться  с  таким  злом,  каким  является  пассивное курение? Как защитить некурящих?

         Думается, что одними запретами преодолеть это зло невозможно. Ведь запрещение курения во всех видах  транспорта,  в  культурно-зрелищных, санаторно-курортных,  лечебно-профилактических  учрежде-ниях,   учебных заведениях, на рабочих местах предприятий  и  органи-заций  и  т.д.  не принесло ожидаемого результата.

         Но  есть  другой  путь,  совсем   несложный!   По   многочисленным статистическим  данным,  в  нашей  стране  курящие  (впрочем,  как  и некурящие!) неплохо осведомлены о вредном влиянии курения на здоровье. Исходя из этого, мы  вправе  обратиться  к  сознанию  всех  любителей табачных изделий.

         Курить или не курить - это личное дело каждого. Но почему от этого должны страдать окружающие?

         Некурящие! Не позволяйте окружать себя клубами ядовитого дыма!  Не разрешайте курить в вашем присутствии!

Не будьте пассивными курильщиками!

7 класс

Почему мы начинаем курить?

(1 час)

         Табачные   изделия,   несмотря   на   активные    профилактические мероприятия, продолжают триумфальное шествие по странам и континентам. Пленниками этого многоликого  и  коварного  врага,  по  далеко  не полным данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), стало  около  половины  мужчин  и  четверти  женщин планеты.

         В России курит более 30 млн. взрослого населения (50 % мужчин и 15 % женщин).

         Причем, что особенно  тревожно,  количество  потребляемых  в  мире сигарет не уменьшается, а ежегодно увеличивается на 2,1  %,  а  в  так называемую табачную зависимость попадает около 93 % курящих. Иными  словами,  из  100  курящих  93  заболевают  никотинизмом  и требуются огромные усилия целой армии врачей,  чтобы  избавить  их  от опасной для здоровья привычки.

         И напрасно думают начинающие  курильщики,  что  они  по  мановению волшебной палочки смогут расстаться с сигаретой. Это - опасное заблуждение! Так почему же мы начинаем курить?  В  чем причины столь широкого распространения курения? Установленно, что  они разнообразны, индивидульны и многочисленны. По единодушному  убеждению большинства исследователей, изучающих вопросы распространения курения, одной из основных причин начала курения бывает любопытство, желание на себе испытать действие табачного дыма. Так, по данным,  полученным  в  результате  анкетирования  учащихся школ, ПУ, техникумов и ВУЗов, курить из любопытства начинают от 19 до 25  %  опрошенных,  причем  интерес  к  курению  повышается  по   мере взросления.

         Другая причина начала курения в подростковом возрасте - стремление подражать взрослым. А примеров для подражания у подростков великое множество!  Прежде всего, это члены семьи, школьные и дворовые товарищи, герои киноэкрана, театральных спектаклей, звезды спорта и их тренеры, курящие учителя. А о современном телевизионном экране  и  говорить  не  приходится! Редкий кадр фильма или спектакля,  других  телепередач  не  окутан клубами табачного дыма. А во что нашему здоровью обходится  ежедневная, если не ежечасная телевизионная реклама табачных изделий? Вот  уж  где пример для подражания!

Немаловажное значение в распространении курения имеет своеобразное "принуждение" некурящих со  стороны  окружающих  их любителей табака. Особенно в школьные годы. Курящее меньшинство буквально  третирует некурящих, считая их трусами, "маменькими сынками", несамостоятельными и т.д. И многие, пытаясь избавиться от столь нелестного мнения товарищей, чтобы не быть объектом постоянных шуток  и  насмешек,  вынуждены  были открывать счет выкуренным сигаретам. За первой сигаретой, хотя она и не оставила приятного  впечатления (обильное слюноотделение,  шум  в  ушах,  головокружение,  тошнота,  а иногда и рвота), следовала вторая, третья  и,  как  это  часто  бывает, человек до конца своих дней становился пленником никотина.

         Дело в том, что в процессе курения  очень  быстро  вырабатывается своеобразный рефлекс,  когда  один  вид  красивой  пачки  сига-рет  или коробки  папирос,  запах  ароматизированного  табачного  дыма,  другие атрибуты  курения  (трубки,  мунуштуки,  пепельницы  и  т.д.)   делают начинающего курильщика надежным сторонником табачных изделий.

         В  распространении  курения  среди  девушек   и   женщин,   помимо вышеперечисленных причин, немалую роль играет мода.

         И   действительно,   как   свидетельствуют   результаты   опросов, большинство молодых девушек начинают курить, исходя из того,  что  "Это красиво  и  современно",  "Это  модно",  "Это  привлекательно",   "Это нравится молодым людям" и прочее. Находясь в компании и стараясь привлечь к себе внимание ее мужской половины,  некурящие  девушки,  желая   не   отстать   от   остальных, постепенно, незаметно для себя, приобщаются к курению. Первоначально их интересует не  результат  курения,  а  процедура, ритуал  курения:  красивая  импортная  пачка,  зажигалка,  хрусталь-ная пепельница, полумрак, окутанный дымом, кокетливо отведенная в  сторону рука с дорогой сигаретой и т.д. - все это как бы  дает  право  считать себя вполне современной и модной. Со  временем,  и  довольно  скоро,  курение  незаметно   для   нее становится потребностью.

         Итак, если причинами начала курения у юношей чаще  всего  являются стремление подражать взрослым, отождествление  курения  с представлениями о  самостоятельности,  то  у  девушек  начало  курения связано  с  кокетством,   стремлением   к   оригинальности,   желанием нравиться, не отставать от моды и т.д.

         Сравнивая  группы  курящих  и  некурящих   подростков,   психологи убедились, что подростки, которые не  курят,  более  уверены  в  себе, интеллектуальны, чувствительны, ориентированы на  группу  чем  те,  кто курит или намеревается курить. В свою очередь, курящие подростки менее интеллектуальны, не уверены в себе, более боязливы и  напряжены,  имеют завышенный уровень притязаний, и в  то  же  время  у  них  преобладают отрицательные эмоции - беспокойство. тревога.

         Таким образом, можно сказать, что на первых этапах процесс курения вознаграждается социально-психологическими факторами: курение подкрепляется за счет достижения эмоционального комфорта  -  снижения тревожности и  беспокойства,  приобретения  статуса  в  новой  курящей компании, повышение самооценки.  В дальнейшем же это - нефармакологическое  вознаграждение  заменяется  фармакологическим: появляется наркотическая зависимость от табака, причем на скорость  ее формирования влияют стаж и интенсивность курения.

         Не позволяйте втянуть себя  в  ряды  пожизненных  рабов  табачного дыма! Берегите свое здоровье!